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嚇跑脂肪的5種蔬菜!

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雖然各種減肥或健康飲食法層出不窮,但一種簡單的概念漸漸成為主流,那就是以植物性食物為基礎的飲食,包括地中海飲食法、彈性素食飲食法、阿金飲食法等等,都是奠基於大量

認識你的超級塑身衣-人體五大肌群

許多女孩一聽見肌力運動就害怕,擔心一做肌力運動就會變成雄壯威武的「金剛芭比」…>"<   但你知道嗎?想要擁有好身

A54:「去籽芭樂」熱量低、富含豐富營養

  Q:美味的水果是許多人瘦身時的好朋友,但有些水果因為甜度較高,若毫無限制地吃,熱量可能也不少喔!請問下列哪一種水果,單位熱量最低呢?   A:「去籽芭樂」熱量低、富含營養,可說

Q47:誰是麻辣鍋中的「超級熱量炸彈」呢?

  Q:假日想和朋友一起享用麻辣鍋,下列哪一項是最好別點的「超級熱量炸彈」呢?    老油條  手工花枝漿  鴨血+豆腐    

Q19:哪一道雞肉料理熱量較低呢?

  Q:哪一道雞肉料理熱量較低,適合減肥時攝取呢?    椒麻雞  宮保雞丁 白斬雞      「擇食」是瘦身時的超級大重點,明明